睡软床还是硬床好?软硬床优缺点大比对

作者:蒂诺一全屋定制家具 发布时间:2018-07-18 15:14:33


以前学生时代,在学校住宿,总是睡硬邦邦的木板床,但当几年的住宿生活下来,每到回家睡柔软的席梦思就会失眠,睡得腰酸背痛,然后就会怀念学校的小木板床,真是得不到的在骚动!那么,到底我们该睡硬的床还是软的床呢?长时间睡硬床或是软床有什么影响呢?蒂诺一全屋定制,今天就来和大家区分一下软硬床各有什么优缺点。

一、硬床

1优点—支撑性好

较硬的的床可以使人体的背部肌肉维持休息的状态,且硬床的支撑性比较好,所以,如果你觉得你容易腰酸,或者背部常常感觉疼痛的话,选择硬床应该是比较合适的。同时,成长期的儿童也适合睡硬床,这样可以防止儿童成长期脊椎变形等问题。


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2缺点—舒适性差

我们在硬床上睡觉的时候,人体的腰椎和床之间会出现一些空隙,腰部位置也没有相应的支撑,且腰椎过分的突出更容易让人感觉腰酸背痛,如果人太瘦的话,身体的脂肪和肌肉不能够阻隔个头和床板的摩擦,与硬床接触的人体部分和骨头会产生不同程度的疼痛感,所以,身形较纤细的人不建议睡硬床。

 

二、软床

1优点—舒适性好

其实在我们生活中,睡软床人群相当多,不对,应该说基本上人们都是睡的软床。的确,软床能给予人体一种非常舒适轻松的感觉,不仅可以帮助我们睡眠,半靠于软床靠背上看书、看电视也是一件非常惬意的事情,所以,大家觉的是睡软床好还是硬床好呢?


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2缺点—支撑性差

我们在睡觉的时候,人体贴在床上的点并不是出于一条水平线上,人体的头部和臀部较之于其他部位要重一些,下陷的幅度也大一些,所以,睡软床会让我们人体的脊椎弯曲度加大,仰卧时的脊椎或者侧卧时的腰椎等部位得不到有力的支撑,因此,睡下几个小时会让人感觉疲惫不堪,肥胖的人睡软床对脊椎神经的伤害更大。比较之下,想必大家对睡软床好还是硬床好已经有了一个权衡。

 

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其实选择软床还是硬床要结合自己的喜好和自身身体条件而定,希望大家都能拥有良好的睡眠环境。

蒂诺一全屋定制,致力于打造一个让您的身心都得以安放的家。


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